admin – Page 9 – Global Leaders

マインドフルネス瞑想は科学的に効果あるの？

『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネスとレジリエンス。ここ40年の間に科学的な効果検証の研究がかなり進んだマインドフルネス瞑想の実践ですが、どのような効果があるのでしょうか？

『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネスとレジリエンス。ここ25年の間に研究がかなり進んだレジリエンスについて簡単に解説しています。

『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネスとセルフコンパッション』。ここ15年の間に研究がかなり進んだセルフコンパッションについての解説。

『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネス瞑想』。歩いてできる瞑想～経行～を解説します。通勤・通学時にも応用できますよ！

（giftfor～災害時にすぐ使える「折れない心」のつくり方より『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネス瞑想』。坐禅瞑想の基本です。まずはきちんと坐ることから。）

『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネス瞑想』5分の椅子に座っての実践です。ポジティブ心理学の大御所のUC BerkeleyのKeltner博士です。

ブログ / March 27, 2023

本のASEAN理解は40年遅れている！？私と同い年の早稲田大の入山教授が警告。「日本人の多くはまだASEANを『日本の裏庭』だと勘違いしているけど、大間違い。

マインドフルネスとは何か？（giftfor～災害時にすぐ使える「折れない心」のつくり方より『災害レジリエンスの文脈でのマインドフルネス』を簡単に解説しています。）

新型コロナ感染症で日本が最初のロックダウンに入ったころ、意識変容系鎌倉変態ネットワークまとめ役のHuman Potential LabのU1くんに呼ばれてトークをしました。

サロン, ブログ / March 27, 2023

随分前の2019年11月に出演したもののダイジェスト。鼎談ということで安泰寺のネルケ無方老師、ワンダルマの山下良道老師、そして私が出演し、落合さんや佐々木さんとざっくり語りました